Chronique

- TRAITS DE PERSONNALITÉ -
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PERSONNALITÉ ANXIEUSE

1 . La personnalité anxieuse

* L’anxiété est une émotion normale – tout le monde vit sa part de stress. Le stress permet de contrôler une situation et d’évaluer le niveau de risque - l'instinct de survie.
Remède : Vive le Yoga et la méditation.
Les femmes sont plus concernées que les hommes par ce trait de personnalité.

Comment la reconnaître ?

Lorsque ce trait de personnalité est dominant, la personne cherche à évaluer les risques, le niveau de dangerosité dans le but de les éviter.
La personne anxieuse cherche à dépasser ses angoisses, ses peurs, ses inquiétudes et ses manques. Elle est souvent hypersensible, et elle craint l’échec et la critique, la moquerie, les situations embarrassantes ou humiliantes.

Elle souffre :
. Anticipation
. Vigilance extrême
. Dévalorisation de soi
. Évitement

Elle cherche à tout contrôler son environnement - (tout ce qui pourrait arriver ou lui arriver) - Le but : les évités.

. Elle banalise ses propres réussites
. À sous-estime ses capacités
. Elle a une faible estime d’elle-même
. Elle vit énormément de tension nerveuse
. Elle se sentir coupable
* Elle est très sensible à la critique

Le trait anxieux développe souvent de l’évitement.
Ce type de personnalité ne souhaite pas être le centre d’attention. Elle préfère être effacé. Et s'isole.

Comment se comporter avec elle?

Elle a besoin de pouvoir compter sur l'autre personne. Elle aime les gens fiables, ponctuels, prévoyants, et en mesure de la respecter.
Elle a besoin d’un(e) partenaire qui l’aide à relativiser. Elle va apprécier la personne lui fera voir le bon côté des choses, l’aspect positif de la vie.

. Elle doit diminuer sa peur de la mort et du monde en général.
. La gestion du stress - une solution qui va l’aider à se sentir mieux et plus libre.
. L’humour peut-être très efficace. Ça l’aide à désamorcer les angoisses.

Pour la personne anxieuse, il y a deux certitudes :

. Le monde est plein de dangers potentiels
. Et il faut être prêt à tout éventualité pour pouvoir prévenir...
* L’anxiété n’est pas un délire – prendre le temps de discuter avec la personne l'aide énormément à relativiser.

. Patience et tolérance avec ce type de personnalité.

Le partenaire doit être capable de la rassurer :
« Je sais que tu vois les choses de cette façon, mais fais moi confiance, ça va aller ».

N.B. Cette personnalité a le sentiment que ses inquiétudes sont fondées, que les non anxieux sont inconscients des vrais problèmes et dangers de l’existence. Dites-lui que vous tenez compte de ses conseils.

 
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